Спортивный тренажер правило

Тренажёр ПравИло. Центр Маговей Севастополь.

Информация

О компании: Занятия на тренажере «ПравИло» быстро повышают подвижность суставов, восстанавливают работу опорно-двигательного аппарата, за одну тренировку уходит огромная часть телесного напряжения, снимаются последствия стресса, приобретается навык состояния глубокого расслабления – целостности и уверенности. Показать полностью… Огромная роль растяжки тела приходиться на основную жизненную магистраль человека – позвоночник, так как приходят в норму межпозвоночные промежутки, нервные окончания, усиливается циркуляция крови и лимфы, уходят напряжения и болевые ощущения, прорабатываются и укрепляются глубокие мышцы и связки.

Важным моментом является реакция тела на стресс, получаемый во время растяжки – происходит мощный выброс гормона роста, а значит омоложение и оздоровление всех систем тела человека, укрепляется психика, активизируются скрытые резервы человека такие как: интуиция, творчество и многие другие.

Севастополь, ЦУМ
ул. Надежды Островской, 14а
т. +7978-739-91-63 Веб-сайт: http://magoveysevastopol.ru/

271 запись предложить новость

Занятия на тренажере «ПравИло» быстро повышают подвижность суставов, восстанавливают работу опорно-двигательного аппарата.

За одну тренировку уходит огромная часть телесного напряжения, снимаются последствия стресса, Показать полностью… приобретается навык состояния глубокого расслабления – целостности и уверенности.

Огромная роль растяжки тела приходиться на основную жизненную магистраль человека – позвоночник, так как приходят в норму межпозвоночные промежутки, нервные окончания, усиливается циркуляция крови и лимфы, уходят напряжения и болевые ощущения, прорабатываются и укрепляются глубокие мышцы и связки.

Важным моментом является реакция тела на стресс, получаемый во время растяжки – происходит мощный выброс гормона роста, а значит омоложение и оздоровление всех систем тела человека, укрепляется психика, активизируются скрытые резервы человека такие как: интуиция, творчество и многие другие.

Лимфа – это жидкость, которая просачивается из кровеносных капилляров в ткани, «собирает» из межклеточного пространства накопившиеся в организме токсины, шлаки и продукты метаболизма клеток. Показать полностью… После чего по капиллярам и лимфатическим сосудам лимфа попадает в лимфатические узлы, где фильтруется и уже очищенной возвращается в кровеносную систему. Таким образом, лимфатическая система играет роль фильтрующего комплекса, очищающего организм от токсинов, которые имеют тенденцию накапливаться и приводить к различным патологическим состояниям, а также дренажной системы, которая обеспечивает возвращение избытка тканевой жидкости в кровь, тем самым спасая от отеков.Кроме того, лимфоциты, которые циркулируют в лимфе, являются основными «борцами» с вирусами, бактериями и раковыми клетками. То есть от нормального функционирования лимфатической системы зависит еще и общий иммунитет.Движение лимфы осуществляется за счет сокращений скелетных мышц и мышц внутренних органов, а также колебаний давления в грудной полости при дыхании. Застойные явления в лимфатической системе возникают при малоподвижном образе жизни, при наличии избыточных жировых отложений и целлюлита, который препятствует циркуляции лимфы. Возраст также оказывает негативное влияние на лимфоток, замедляя движение лимфы по капиллярам.Цель вакуумного лимфодренажа – «расшевелить» застоявшуюся лимфу, ускорить ее отток, очистить лимфатические пути и вывести шлаки из организма. Вакуумный лимфодренаж воздействует на дерму и подкожную жировую клетчатку. Под действием вакуума происходит дренирование межклеточных пространств – жидкость «выдавливается» из межклеточного пространства в лимфатические сосуды. Одновременно лимфатические и венозные сосуды расширяются, при этом обратный ток лимфы и крови блокируется клапанами. Это «прокачивает» всю лимфатическую систему, приводит к нарастанию обменного потока жидкости, уменьшению отека тканей и усилению метаболических процессов.Показаниями к проведению вакуумного лимфодренажа являются отеки, эффект «тяжёлых ног», локальные избыточные жировые отложения, лишний вес. Кроме того лимфодренаж обязательно включается во все программы, направленные на борьбу с целлюлитом ожирением и уменьшение объемов тела, после процедуры липолиза. Поскольку разрушенные жировые клетки и их содержимое выводить из организма может только лимфатическая система. Ее интенсивная работа является гарантией избавления от отеков, шлаков и максимально глубокого очищения тканей. Вакуумный лимфодренаж включают и в другие оздоровительные и косметические программы, направленные на детоксикацию кожи и организма, на избавление от отечности, активизацию обменных процессов в клетках и тканях, устранение дряблости кожи и на релаксацию и общее улучшение самочувствия. Например, включение вакуумного лимфодренажа в программу реабилитации пациентов дает значительное улучшение результатов пластических и реконструктивных операций.Процедура длится 30-60 минут, она безопасна, легко переносится пациентом, практически не имеет противопоказаний и чрезвычайно эффективна. Положительный эффект от вакуумного лимфодренажа заметен сразу. Уже после первой процедуры ощущаются легкость в теле, прилив бодрости, улучшается настроение, уходят лишние килограммы и сантиметры. Для достижения стойкого результата обычно требуется пройти курс из 5–10 процедур.

m.vk.com

Тренажер ПравИло во Владивостоке

Заметка к объявлению

Приглашаю на Оздоровительные занятия на Славянском тренажере «ПравИло »
Тренажёр ПравИло — это растяжка за четыре конечности и статико-изометрические упражнения, работа с собственным весом, осознанное дыхание и образы.

ПравИло» — это уникальная возможность через растягивание тела и специальный комплекс изометрически статических упражнений за короткое время обрести высокую энергетику, увеличить силу, приобрести спокойствие ума и ясное сознание. «ПравИло» вытягивает и выравнивает позвоночник, максимально расслабляет и растягивает мышцы, способствует укреплению суставов, связок и сухожилий.

Что дают регулярные тренировки:

— После первых занятий на тренажере уходят блоки и зажимы
в теле, связанные с невыраженными и задавленными
эмоциями и переживаниями прошлого (психосоматика)
— Приобретается навык глубокого расслабления, благотворно
влияющего на нервную систему и психику в целом
— Вытягивается и выпрямляется позвоночник
— Восстанавливается симметрия внутренних органов
— Укрепляются мышцы (сырые жилы), кости и сухожилия
— Увеличивается сила за счет сухой жилы (сухожилий)
— Нормализуется работа всего опорно-двигательного аппарата,
особенно после травм, заболеваний, нервных напряжений
и стрессов
— нормализуется обмен веществ, кровообращение
— Повышается физическая выносливость, активизируются внутренние
резервы организма
— Стабилизирует работу центральной нервной системы
— Активизируются процессы омоложения
— Синхронизируется правое и левое полушария мозга
— Повышается осознанность
— При длительных тренировках активизируется творческие способности
— Очищается сознание, убираются страхи, напряжения, раздражения
— повышает гибкость вашего тела и увеличивает подвижности суставов
— развивает координацию, расширяет диапазон доступных движений
— тело быстрее адаптируется к высоким нагрузкам
— учит ощущать свое тело через растягивания частей тела и концентрации на них
— помогает научится осознанно управлять своим телом
— обеспечивает стабильное хорошее самочувствие после тренировок.

Занятие длится 60 мин. 1-3 раза в неделю.
В спортивной, удобной форме одежды.
По предварительной записи с 10 до 20ч.

www.farpost.ru

Вѣщій лѣсъ

“ПравИло” – древнеславянский тренажёр-целитель.

Тянись, ощущай, здоровей, развивайcя – Оздоровительные растяжки.

Уникальный древнеславянский тренажёр-целитель “ПравИло”. Прекрасное средство оздоровления, профилактики заболеваний, развития собственной силы и выносливости.

Во время занятий мягко ПравИтСя позвоночник, суставы, связки. После растяжки улучшается осанка, походка, голос. Улучшается настроение, тело становится лёгким, появляется бодрость.

ПравИло – древнеславянский способ исцеления души и тела.

В наше время с его задачами по изменению уклада и быта современного человека происходит смена не только психологических образов общения, но и образов движения тела. Человечество сползает в пропасть невежества, губя свои тела и замораживая души. Это рождает на свет совсем новые болезни, присущие только современному обществу, такие как выгорание, безразличие к жизни. Они ведут к увлечению алкоголем, наркотиками и прочими отклонениями от нашего человеческого естества с его нравственными и физическими нормами. Сейчас во всем цивилизованном мире отмечается всплеск интереса к особым знаниям — тайным, сакральным, с помощью которых люди хотят улучшить свою жизнь. Что за знания отражены в этой книге? Я хочу поделиться с читателями знаниями о том, как используя тренажер «Правило» обрести душевное спокойствие и вернуть утраченное здоровье.

Сергей Дубровский. magovey.com

Купить Тренажёр «ПравИло» растяжка, правка. Москва

Новая, универсальная версия тренажёра ПравИло, с возможностью заниматься на лебёдке и на грузах! ?

Размеры: Длина 3м, Ширина 2.3м, Высота 2м.

В комплекте сам тренажёр, крепления для рук и ног. Инструкция и книга. Петля Глиссона для вытяжения за голову.

Посмотреть все авторские модели тренажёра – vk.com/zdrava.pravilo


Купить тренажёр ПравИло – http://vk.com/zdrava.pravilo Москва, МО.

В комплект сборно-разборного тренажёра ПравИло входят: каркас, крепёж, лебёдка, крепления (хомуты, манжеты) на руки/ноги. А также отдельный натяжитель для головы и петля Глиссона для вытяжки головы.

Тренажёр разборный – легко перевозиться внутри или на верхнем багажнике автомобиля.

Доставка по всей России транспортной компанией.

Уникальный древнеславянский тренажёр-целитель “ПравИло”. Прекрасное средство оздоровления, профилактики заболеваний, развития собственной силы и выносливости.

Стоимость карксных моделей от – 22 500 р

По всем вопросам обращайтесь

Вконтакте – http://vk.com/zarator
Телефон – 8 926 691-25-37 Павел.

Тренажёр ПравИло. Третья серия. Диагностика. Основы работы с ПравИлом. (01:02:37)

Древнерусский тренажёр “ПравИло”. (05:41)ТРЕНАЖЁР “ПРАВИЛО”

Тренажёр “ПравИло” (ударение на “и”) Мастер спорта СССР по тяжелой атлетике, Мастер спорта СССР по силовому троеборью, имеет первый разряд по спортивной гимнастике Сергей Зайцев в течение многих лет изучал и освоил различные оздоровительные комплексы и системы:

разминочный комплекс 5 жемчужин Тибета (3 года);
вьетнамский опорно-двигательный комплекс «Золотой Лотос» (2 года);
комплекс суставной гимнастики М. Норбекова (1 год);
славянский разминочный комплекс из подраздела «Живы» – «Росток жизни» (2 года);
комплекс развития 8 сил из книги «Даосская йога сновидения» (6 лет);
телесные практики Востока
Цигун (стиль «Белый парящий журавль»);
Тайзцы-цюань;
классическая система Багуа-чжан;
динамическая йога (по А.Сидерскому);
биоинформационное программирование (философия BIP) И. Серова;
сакрально-геометрический комплекс квантового дыхания (СГККД);
ритмо-резонансные танцы (по Г.В. Пахомовой).

Опыт показал, что каждая из перечисленных школ имеет свои традиции и посвоему интересна. Ежедневный анализ и наблюдения Автора за реакцией тела в процессе набора опыта, помогли ему создать собственную, логически завершённую оздоровительную Систему.

В 2003 г. С.А. Зайцев изобрёл тренажер «Правило»
На тренажер «Правило» С.А. Зайцев получил государственный патент №2007137762.

В древности,славяне заботились о тренировке тела и духа, учили человека слушать и чувствовать свою плоть.
И эта древняя славянская традиция была положена в основу тренажёра “ПравИло”,от слова править, выправлять, он помогает “править” внутреннее состояние человека, убирая физические зажимы и блоки, раскрывать скрытые резервы и творческие возможности, укреплять здоровье.

,,ПрАвило (ударение на ,,а. особое пограничное состояние) можно переживать и научится им управлять на этом станке, в течение долгого времени распиная себя на добровольной голгофе и постепенно сначала увеличивая, а затем снижая нагрузку. Суть управления заключалась в способности извлекать двигательную энергию не из мышц, чаще называемых среди араксов сырыми жилами, не из этой рыхлой, глиноподобной и легкоранимой плоти, а из костей, наполненных мозгом, и сухих жил – забытого, невостребованного и неисчерпаемого хранилища физической и жизненной силы. Костная ткань и, особенно, мозг имели способность накапливать огромный запас энергии солнца (в том числе, и радиации), но человек давно разучился высвобождать и использовать ее, отчего происходил обратный эффект: плоть от перенасыщения активной “замороженной” силой быстро старела, вместо радости бытия развивались болезни, и век человеческий вместо двух, трех сотен лет сокращался вчетверо. Поэтому араксы не были саженными гигантами с метровым размахом плеч, как обычно представляют себе богатырей, почти не выделялись в толпе каким-то особым телосложением; чаще наоборот, выглядели сухощавыми и жилистыми, но с широкой костью.
И жили так долго, что вынуждены были прятать свой возраст

Для большенства людей подобное приспособление показалось бы орудием пытки….
Алексеев ,,волчья хватка.

Человеческое тело вырабатывает и способно сохранять огромное количество энергии. В обычном состоянии бОльшая часть этой энергии недоступна для использования и лишь может появиться в особых (например, стрессовых) ситуациях, когда происходит активизация этого резерва. С помощью предлагаемого уникального тренажёра можно научиться использовать этот резерв сил и осознанно направлять его на своё развитие.

Комментарий врача общей практики Ю.М.Юрченко (Санкт-Петербург).
Уникальный физиотерапевтический тренажёр, стимулирующий регенеративные (восстановительные) процессы в опорно-двигательном аппарате, чем будет очень полезен для улучшения состояния костей, суставов, связок, мышц и сухожилий, повышения микроциркуляции крови во всех, перечисленных выше, областях организма.

Также служит прекрасным средством для:

профилактики искривления позвоночника;
лечения начальных форм искривления позвоночника;
улучшения осанки (особенно для подростков, творческих работников и бизнесменов);
профилактики и устранения болей в спине, связанных с ущемлениями корешков спинного мозга (в результате смещения позвонков или межпозвоночных дисков);
профилактики и устранения болей в шейных отделах позвоночника, связанных с длительным пребыванием в сидячем положении (работники умственного труда, водители);
стимуляции заживления вывихов, подвывихов, расстяжений связок, переломов(включая профилактику образования костной мозоли).

В чём уникальность и преимущества?

1. Cтимуляция идёт естественным образом за счёт горизонтальной вытяжки, где, под массой собственного тела (хотя нагрузку можно увеличивать по показаниям и самочувствию), равномерно распределяется нагрузка на весь опорно-двигательный аппарат. Равномерность распределения нагрузки достигается также под воздействием ритмичного чередования одновременного ступенчатого напряжения и расслабления мышц верхних и нижних конечностей, напоминающего жест расширение-сжатие.
2. Bо время “зависания” на растянутых руках и ногах вовлекаются группы мышц, незадействованные обычно в жизни человека (висы на перекладине не дают такого эффекта).
3. Cтепень “растяжения” регулируется механизмом конструкции и повышается по мере освоения тренажёра и по самочувствию во время занятия.

Данная методика заслуживает внимание всех тех, кто регулярно заботится об улучшении качества жизни, поддержании физической формы и умственной работоспособности.
Регулярные занятия на тренажёре улучшают осанку, повышают тонус тела, делая кожу более гладкой и упругой, походку лёгкой, укрепляют кости, суставы, связки, мышцы и сухожилия, способствуя приливу дополнительных сил и энергии, что также помогает активизировать и работу мозга.
Это – одно из многих, на мой взгляд, полезных и работающих средств и для тех, кто заинтересован в профилактике и терапии, и для тех, кто, будучи совершенно здоров, ищет и хотел бы получить опыт от новых практических разработок, реализующих хорошо забытые старые рецепты и знания о методах тренировки тела и духа.

В медицинской практике окажется также полезным врачам-остеопатам и ортопедам. После хирургических операций на опорно-двигательном аппарате обязательно проконсультируйтесь у травмотолога показаны ли Вам занятия на данном тренажёре
http://www.solium.ru/forum/showthread.php?t=4911

Можно выполнять Перунов Крест без правИла, лечь на спину, на жёсткую поверхность, спокойно подышать пару минут, медленно потянуться всем телом, расслабиться и приступать к выполнению Креста. Выполняя Крест, важно прочувствовать крайние точки положения тела, при которых дальнейшее движение в заданном направлении невозможно. Точка полного раскрытия – max(Перунов Крест), как Ж, точки полного сбора/сжатия – min(“младенец в утробе”), все точки между ними образуют “линию движения”. Таким образом, при выполнении важно понять и прочувствовать, что любое движение – это последовательно направленный набор промежуточных точек между этими крайними точками.
Техника исполнения в том, чтобы постепенно и последовательно, с нарастающим усилием(не резко), напрягать(расслаблять) группы мышц от одной крайней точки к другой. При этом внимательно наблюдать за последовательностью сокращения(расслабления) частей тела и получаемой в результате этого траекторией движения. Важно прочувствовать эту линию, её путь через тело, а не выполнять формально, или придумывать(представлять) траектории движения самому.
Можно сразу подключить дыхание(раскрытие на выдохе, синхронно с ним, в крайних точках задержка дыхания на 2-3 сек., сжатие на вдохе) – не более 3-5 раз в начале курса, 2 раза в день. При головокружении прекратить, проконсультироваться.
Также Перунов Крест – раскрытие по осям. Для этого одна нога продолжает движение по траектории в точку max, а остальные точки собираются в точку min. При правильном выполнении тело разворачивается по заданной оси с выходом на упор на руки. Особое внимание – на непрерывность и неизменность линии движения. При регулярном выполнении возможно повышение раздражительности, нервозность на фоне общего возбуждения, что по мере тренировок проходит, нервная система укрепляется. Не стоит упражнение выполнять перед сном, до и после еды, сразу после сна. Могу сказать, что упражнение полностью меняет структуру тела, прокачивает точки сбора, оси и центр сбора и массы, что просто необходимо для наработки боевой пластики. Оно не только физическое, оно ментальное, что и даёт в совокупности – Ладное.

www.dunmers.com

«Центр силы»

г.Санкт-Петербург, ул.Таллинская, д.5, офис 407/2 метро Новочеркасская.

Занятия на спортивно-оздоровительном тренажёре «ПравИло».

Забудьте об остеохондрозе, радикулите, грыже дисков, нарушении осанки — сколиозе и др.
Мягкое растяжение на тренажере способствует снижению внутридискового давления, корректирует нарушения внутримышечной регуляции, ставит позвонки и суставы на место, укрепляет связки и сухожилия.

«ПравИло» помогает править не только физическое тело, но также приводит в гармонию внутреннее состояние человека, убирая физические зажимы и блоки, раскрывает скрытые резервы и творческие возможности.

«ПравИло» — это конструкция статического тренажёра созданная С.А.Зайцевым на основе идеи, представленной в книге Сергея Алексеева «Волчья хватка» , описывающая способ «править» внутреннее состояние занимающегося, настраивая его на лад с самим собой.

«ПравИло» симметрично вытягивает тело — мышцы, суставы, связки, сухожилия, вынуждая мышцы прекратить напряженность и растянуться на максимальную длину, а все сухожилия приводя в максимально активное состояние.
«ПРАВиЛО» — это возможность через растягивание тела за короткое время обрести активность.
Если регулярно подвергать тело растяжкам на «ПравИле» — легко повысить двигательный тонус, улучшить подвижность суставов, восстановить нормальную работу всего опорно-двигательного аппарата, особенно после травм, заболеваний, нервных напряжений и стрессов. Но особенно важно, что растяжки помогают приобрести навык настоящего глубокого расслабления, благотворно влияющего на наши нервы и психику.
При растягивании всего, чего угодно кожи, мышц, сухожилий, суставных сумок — возбуждаются соответствующие рецепторы, и по этим рецепторам импульсы поступают в кору головного мозга. А мозг как главный управитель всех процессов в организме дает команды всем системам, органам и тканям на расслабление и отдых. Расслабление, в свою очередь, приостанавливает ненужный расход энергии, снимает нервное напряжение, дает желанный покой.
Во время растяжки в мышцах не должно быть боли, а только ощущение мягкого растягивания. Само растягивание должно быть плавным, без большого усилия.

Эффективность «ПравИло» зависит от трех факторов: длительности, регулярности и осознанности его применения.

На «ПравИле» работают простые правила, применимые ко всем физическим упражнениям, — идти надо от простого к сложному, от меньшей нагрузки к большей. После упражнения на растягивание необходимо лечь на спину или на живот и хорошо отдохнуть.

Очень полезны растяжки для людей, имеющих проблемы с позвоночником. Когда мы растягиваем позвоночник, увеличиваются межпозвонковые промежутки и следовательно, уменьшается сдавливание нервов, восстанавливается циркуляция крови в болезненной зоне, снимаются многие болевые ощущения, а самое главное, растяжки препятствуют возникновению застойных явлений в позвоночнике и отложению там солей, что является хорошей профилактикой сколиозов и остеохондрозов, кифозов и радикулитов.
При постоянной тренировке позвоночник может обрести удивительную гибкость. Без растяжек, особенно при малоподвижном образе жизни, человек теряет не только гибкость, но и необходимый ему для нормальной жизнедеятельности объем движений. Позвоночник это основной магистральный канал. Поэтому он должен оставаться гибким, подвижным, упругим. С возрастом костная ткань уплотняется, это приводит к нарушению энерго-проводимости в костях. Кости всего тела нужно тоже растягивать. Кости — это природные аккумуляторы энергии. От наполненности костей энергией зависит общее самочувствие человека, его молодость.

Сделанные правильно растяжки снимают усталость и стрессы, улучшают кровообращение, повышают энергетику организма и активность. С помощью растяжек можно быстро восстановить силы, бодрость, преодолеть некоторые недостатки в фигуре.
Источник: http://sibirij.ru/kak-rabotaet-pravilo/

От себя добавлю: «ПравИло» это работа со своим сознанием. Сможешь внутренне полностью расслабиться, получишь удовольствие — «состояние полёта».

Занятия проводятся по уникальной авторской методике с использованием тибетских поющих чаш.

Проводят занятия сертифицированные тренеры прошедшие обучение у С.А.Зайцева, владеющие различными видами массажа и др.практиками оздоровления.

К каждому клиенту у нас индивидуальный подход.

Кому необходимы занятия на тренажёре:

Практически всем от 6 летнего возраста и старше.

У нас тянутся от 6 до 74 лет.

Всем кто хочет привести в тонус мышцы, снять спазмы с мыщц, получить мышечное расслабление, вытянуть позвоночник, избавиться от защемления нервных окончаний, улучшить гибкость, осанку и т.д..

Людям с серьёзными проблемами позвоночника, тем кому мануальная терапия не помогает. Мануальщики не в состоянии вытянуть мышцы для снятия спазма. Спазм блокирует протекание энергии по меридианам, тем самым отнимая силу. Мышцы привыкают к сжатому состоянию и стремяться вернуться обратно (память мышц). Мышцы, связки, сухожилия надо тянуть. Только тогда мышцы расслабляются и отпускают. А связки и сухожилия укрепляются.

На нашем тренажёре есть несколько вариантов высоты, что позволяет прямо во время сеанса быстро переключаться на другую высоту. И при этом вес человека не имеет значения. Мы сможем потянуть любого.

К нам приходят спортсмены понимающие, что необходимо растягивать мышцы и сухожилия. После тренировок на тренажёре у них улучшаются показатели в силовых упражнениях.

Также у нас тянутся пенсионеры в возрасте 74 лет. Для тонуса мышц и снятия болевых спазмов. Кому же в старости хочется быть немощным.

Мы возвращаем всем кто к нам приходит — силу, хорошее настроение, веру в себя и свои силы.

Как работает тренажёр

Для получения только положительного результата мы много уделяем внимания разминке и расслаблению. Правка не терпит суеты вокруг и лишних глаз. В момент занятий в кабинете находятся только тренер и правящийся. При посторонних многие пытаются геройствовать. «Посмотрите какой я крутой», но при этом всё тело в напряжении. Да, оно (тело) высоко висит, но напряжено. Здесь это лишнее. Для достижения ощутимого эффекта необходимо максимально расслабиться. Для расслабления используем уникальную авторскую методику расслабления поющими чашами, вибромассаж и т.д. Очень помогает тяга головы. Если голова висит или (что ещё хуже) запрокидывается назад-полного расслабления трудно добиться. Да и рукам комфортнее (меньше нагрузка). А шее как приятно. Всем нравится.

Чтобы достичь состояния «полёта» описанного в книге С.Алексеева, необходимо в полном расслаблении высоко висеть. И тогда можно поймать это состояние.

Варианты правки.

1.Разминка для разогрева мышц. Одеваем хваты. Тянемся на животе 2 раза с передышкой. Отдых-релаксация. Тянемся на спине 2 раза с передышкой. + 1 дополнительное упражнение. Обычно на это уходит 1 час.

Данная методика важна тем, кому для начала надо укрепить запястья и немного растянуться.

2.Разминка для разогрева мышц. Одеваем хваты. Тянемся на животе с упражнениями 2 раза с небольшой передышкой.

Отдых-релаксация. Тянемся на спине с упражнениями 2 раза с небольшой передышкой. Скрутки с упражнениями. Отдых в промежутках с массажем. Во время растяжки и в перерывах массаж поющими чашами или вибромассаж. На это уходит минимум от 1,5 до 2 часов в зависимости от кол-ва и разновидностей упражнений. Здесь уже идут дополнительные упражнения и скрутки с нагрузкой, тяга на шарах или пальчиках и отдельная тяга шея-ноги. Больше мышц, сухожилий, связок прорабатывается. Максимальное количество упражнений и лучше эффект чем в 1 варианте.

3. «Работа с Родом». Всё течёт, всё меняется. Мы тоже растём, набираемся опыта, дополнительно обучаемся, совершенствуемся. И пришли к выводу, что нужно использовать более простые и совершенные методики.

С 20.06.2017 г. «Работу с Родом» мы поменяли на более эффективную программу «Возвращение силы». Методика «Возвращение силы» это прежде всего восстановление души и предназначена для тех кто хочет и готов развиваться, чтобы изменить свою жизнь в лучшую сторону. Теперь практически за один сеанс можно вернуть себе силы-энергию, уверенность и поправить здоровье. Дальнейшая жизнь будет зависеть только от Вас. В процессе сеанса Вам даётся «удочка» (алгоритм работы с собой).

Сеанс длительностью 3 часа — работа только с головой. В конце сеанса все чувствуют прилив энергии и этот эффект сохраняется. Всё зависит только от Вас.

Предупреждение. Так как энергетика тела возрастает, то всё о чём Вы думаете будет сбываться. Бойтесь своих желаний.

Для первого раза и для людей с проблемами рекомендуем 3-й вариант. По нашему опыту после проработки страхов и блоков, эффективность правки увеличивается в несколько раз. Можно работать с физикой (физическим телом), но пока на информационном уровне остаются проблемы, тело будет постоянно стремиться вернуться обратно в привычное состояние (как до правки). К физике (телу) надо подходить осознанно, через информационно-энергетический уровень. Только так мы сможем достичь результатов. Мысли и эмоции наши материальны. Физическое тело вторично. Переводя всё в позитив (работая над собой) можно изменить мир вокруг себя в лучшую сторону. Мир зеркалит всё, что внутри нас (информация заложена в наших клетках на уровне ДНК) передаваемое по наследству и из наших прошлых жизней.

Примеры из практики:

1.При выполнении упражнений стоило только мужчине в возрасте вспомнить о своих детских обидах, как сразу же куда-то исчезла сила в руках. Он не смог выполнить упражнения даже без нагрузки. Негативные эмоции даже в прошлом отнимают силы. А ведь это просто воспоминания. И хотя это уже давно прошло, но как оно влияет на нашу жизнь.

После работы с детскими обидами и т.д. у мужчины сразу же (в момент выполнения правки) не только вернулась сила в руках, но и стало её гораздо больше. Это было видно, так как при выполнении отдельных элементов мы даём дополнительную нагрузку.

2.При первом подъёме девушку лет 30 не смог даже оторвать от пола, боль в её руках не дала. И шея сильно болела. В процессе сеанса «Возвращение силы» боль ушла полностью и в конце сеанса поднял девушку в горизонт. Ушла довольная, радостная.

*Обязательно тяга шеи.

** Есть возможность потянуться на шарах или пальчиках.

Открывает чакры на ладонях, укрепляет пальцы и прочищает меридианы в пальцах.

*** Постоять на гвоздях.

Во время тренировки очень важна обратная связь. Обязательно сообщать тренеру обо всех проблемах, дискомфортах, болевых ощущениях.

Нагрузка и упражнения даются индивидуально в зависимости от физической подготовки правящегося.

Профессиональный подход — мы правим тело, плавно и мягко растягивая мышцы и сухожилия. Без резких движений.

Все кто попробовал и сравнивал с другими «правИлами» в Питере подтверждают это и приходят к нам заниматься по абонементам. Для нас это признание нашей квалификации.

Мы НЕ занимаемся физкультурой — Мы правим-растягиваем тело через расслабление.

В процессе правки мы меняем не только высоту подъёма, но и углы между руками и ногами. Это позволяет проработать разные группы мышц и сухожилий. Мы постоянно совершенствуем свою методику правки, отрабатывая различные упражнения прежде всего на себе и только потом даём нашим клиентам. Под наши методы правки мы также всё время дорабатываем своё 2-ух уровневое «ПравИло». Это позволяет очень быстро переключаться между разными режимами правки.

Полное описание методик и приёмов правки мы здесь не описываем. Соблюдаем авторские права. Всю методику правки можно получить только при очном обучении.

Если Вы хотите обучаться у нас, пишите нам на электронную почту. Указана внизу страницы в контактах.

Обучение по мере комплектования группы из 4 человек занимает 3 дня по 8-10 часов.

Зайцев С.А. на новом ПравИле у нас на Таллинской 5

Сергей Зайцев на нашем новом ПравИле.

Растяжка на шарах.

В таком положении больше тянутся мышцы живота.

А в таком положении больше тянутся мышцы спины.

Была впервые на сеансе тренажера ПравИло, получила интересные ощущения в теле. В первую растяжку были не совсем приятные ощущения в руках, а когда натяжение ослабили — моё тело начало гореть приятным теплом, что позволило на второй растяжке растянуть меня ещё больше и поднять ещё выше.
Дома я заметила, что мои колени перестали хрустеть на каждое приседание.

Через пару дней приду ещё .

Все, кто хоть раз попробовал растянуться на тренажёре «ПравИло», приходят ещё и ещё. Тело просит потянуться. На сегодняшний день это самый быстрый и эффективный способ работы с позвоночником, мышцами, сухожилиями. Выпрямляется спина, увеличивается сила в руках и ногах. Человек становится энергичней, жизнерадостней, спокойней. Возрастает уверенность в себе, в своих силах. Намного улучшаются результаты у тех кто занимается спортом. Рекомендую ВСЕМ попробовать тренажёр «ПравИло». Занятия проводятся по методике изобретателя тренажёра С.А.Зайцева.

Хочу поделиться своим первым опытом правки на тренажере ПравИло. С недавних пор я ищу техники и методики как привести свое тело и душу в порядок, в здоровое и гармоничное состояние. И тренажер отлично с этим справляется, после него, да и прямо на нем я прочувствовал как тело пришло в порядок, позвонки встали на место, суставы тоже, снялись блоки, зажимы. Даже походка изменилась, состояние обновления и легкости, повысились физ. результаты. И что еще интересно, даже мировозрение расширилось, стали появляться ответы на многие вопросы. Теперь ПраВило это один из моих многих и важных инструментов для развития, всем рекомендую.

Фотогалерея

Дмитрий Лапшинов после правки

Выбор тренажёра или комплектующих для его изготовления.

Для начала давайте определимся в понятии тренажёр «ПравИло».
Есть два вида тренажёра «ПравИло».
1.Динамический описан в книге Сергея Алексеева «Волчья хватка».

2.Статический созданный и запатентованный С.А.Зайцевым на основе этой идеи.
При выборе или изготовлении статического тренажёра «ПравИло» следует придерживаться некоторых правил:
Размеры по золотому сечению. Ориентировочно ДхШхВ 300х200х100 см.
Иными словами — угол между руками 90 градусов, между ногами 90 градусов. Но так как растяжки не всем позволяют сразу сесть в шпагат, то должны быть промежуточные точки крепления блоков для ног.
Высота «ПравИла» играет значение. Если вы тянетесь с низкого (почти горизонтального) положения, то вам приходится применять гораздо больше усилий на растяжение. В этом положении тянутся мышцы спины и живота одновременно. А их там много и все они сопротивляются. Соответственно нагрузка на руки и ноги увеличивается. Но работать с поясницей надо именно с низкого положения (подробности при обучении).

Средняя высота тренажёра 80-120 см, если выше то соответственно и габариты должны быть другими (длина и ширина). По своему опыту говорю, что чем выше, тем мягче тянуться в статике (если с поясницей всё в порядке и физ.подготовка на уровне). Чем больше и выше тренажёр, тем легче делать динамические упражнения за счёт длины верёвок, но увеличение силы дают именно статические упражнения. Для статических упражнений достаточно высоты от 60 см.

Динамика это мышцы, статика это сухожилия. Сила в сухожилиях.

Профессионально-универсальное «ПравИло» позволяет с размерами ДхШхВ 300х200х150 см делать правку, а также выполнять статические и динамические упражнения при помощи дополнительных приспособлений.

1. Манжеты— 4 шт.:
Самая важная часть. От удобства манжет зависит практически всё — результат. Иначе даже не повиснешь и не сможешь расслабиться из-за боли в руках или ногах. Нет расслабления — нет растяжения. Манжеты должны быть мягкими!
а) Манжеты на липучках:
Недостаток липучек — долго не живут и нельзя подтянуть в процессе (приходится полностью перематывать заново).
Обращайте внимание на внутренности манжет. С внутренней стороны манжеты к телу не должно быть никаких лент для жёсткости или прочности. Все эти так называемые жёсткости будут впиваться вам в самые больные места при натяжении.
Проверено на опыте – эластичные бинты не спасают.
Если будете шить сами, то для прочности (при сомнении, что выдержит внешний слой) можно пришить большой кусок (в размер хвата) плотной джинсы (брезента) внутри между слоями.
в) Манжеты на ремнях с застёжками «самосброс»:

Можно легко подтянуть и очень быстро снять (когда руки и ноги затекли).
Ремни из качественной плотной строп-ленты нескользящей.

НО.. на ремнях сильно затягивается хват и руки быстрее затекают.
Материал манжет может быть разный: натуральная кожа или плотный материал. Кожа гигиеничнее-можно обрабатывать спиртосодержащей жидкостью. Кожезаменитель скользит. Манжеты на кожезаменителях (дермантине) съезжают и ничего не помогает, как бы ты не затягивал. Со временем кожезаменитель лопается, даже если он только снаружи хвата пришит.

Материал тоже съезжает, а если грубый, так ещё и дерёт кожу. Приходится подкладывать более плотный материал вовнутрь манжеты. При этом туже затягивать, что тоже отражается на руках- быстрее затекают. Мы перепробовали разные виды хватов. Сами шили с десяток вариантов. Остановились на натуральной коже определённого качества. Она словно прилипает к телу и не скользит.

Достаточно комфортно висеть долгое время, так как сильно не затягиваем. Теперь у нас можно заказать хваты нашего пошива.

2. Трос или верёвка?
Трос металлический 3-4 мм (жестковат) очень быстро вытягивается (1-2 месяца) и начинает скручиваться. И к тому же при сильном натяжении начинает идти с небольшими рывками за счёт своей неровной структуры, срезая стружку с ролика блока. А когда лохматится ещё и больно колется.
Так, что однозначно верёвка 6-8 мм (статическая для альпинистов). Мягче работает. Чем плотнее, тем лучше, так как меньше растягивается.
3. Блоки— 4 или 9 шт. (зависит от схемы крепления):
а) Обычный блок из магазина «Метизы». Пишут что рассчитан на 450 кг.
Китай, материал силумин, ролик латунь.


Сломал в первый же день.

б) Альпинистский одинарный. Выдерживает 1 тонну.


Материал: алюминий или сталь. Для профессиональной правки с подшипниками.
Проверено: альпинистские надёжнее.
Минимальное кол-во 4 блока одинарных (схема крепления 1).

Максимальное кол-во 9 блоков одинарных (схема крепления 2). Двойные ролики неудобны, так как у верёвок разные углы. А если угол немного другой, то больше трения верёвки о стенки ролика и тяжелее крутить лебёдку.

Схемы крепления ниже.
4. Карабины 8-10 мм — по большому счёту они совсем не нужны. Можно взять, только если «ПравИло» разборное (для крепления блоков к тренажёру или к стене). Легко и быстро прицепить и отцепить хваты можно только крючками.
5. Крючки — 8 мм-4 шт.:

Конец крепления к верёвке согнуть, чтобы не сваливался с верёвки.

6. Соединитель цепи 8 мм по кол-ву соединений.


Для крепления блоков или цепей к раме.
7. Лебёдка— 1 шт.:
Бывают разные виды.

а) Есть хорошая, тихо работает, тянет хорошо, переделана из Камазовской трещётки.

Недостатков два – если у обычной лебёдки поставил стопор в нейтраль и потянул за верёвку для зацепления хвата (лебёдка прокрутится), то тут для ослабления верёвки надо крутить ручку всегда, что очень долго. И шкив сделан под металлический трос 3 мм. Очень маленькие буртики. Лучше бы под ленту или верёвку.
в) Обычная лебедка барабанного типа ЛБ-540, ЛБ-1100, ЗУБР или аналогичные с лентой или верёвкой.


Если купили с тросом — меняйте трос на верёвку 8-10 мм или строп-ленту (оранжевая для строп 50мм).
Грузоподъёмность от 500 до 1100 кг. Тут всё зависит от передаточного числа шестерён и веса правящегося. Видел на 300 кг и легко тянет, а есть и 500 кг, но тяжеловато тянуть. Особенно женщинам, когда мужья просят их потянуть.
Поэтому выбирайте под себя с запасом.

По поводу громкости щелчков стопора на лебёдке — я тяну на нейтрале и включаю стопор сразу после натяга. Без всяких звуков. Чтобы не мешать правящемуся расслабляться. Можно снаружи обклеить шумоизоляцией корпус лебёдки. ЛБ достаточно тихая лебёдка. Смазать обязательно.

При изготовлении нашего ПравИло мы перебираем лебёдку. Меняем втулки и ставим ленту повышенной прочности.

Схемы крепления веревки.
Рассмотрим несколько видов крепления верёвки.
Не все представленные в интернете схемы крепления верёвок являются травмобезопасными.
При обрыве троса (верёвки), крепления, блока или ремня манжета крепления одной конечности есть опасность резкого увеличения нагрузки на другую конечность (руку или ногу).
Не будем описывать негативные последствия таких случаев, постараемся избежать их сразу.

Самыми безопасными схемами крепления являются 2 вида:
1. Тяга за руки (схема 1).
Ноги закреплены жестко (через длиннозвенные цепи — удобно ставить разную длину в зависимости от роста человека и степени растяжки).
Зелёным цветом отмечены блок-ролики. Синим цветом-лебёдка. Жёлтым-стропа тянущая ролик. В этом варианте достаточно лебёдки типа ЛБ-540 на 500 кг.

С такой схемой при обрыве отпускаются сразу обе руки без перекоса.

В этой схеме при обрыве любой части отпускаются руки вместе, ноги вместе или вообще всё вместе.

В первом варианте когда ноги жёстко закреплены, можно покрутить правящегося для определения перекосов и ассиметрии тела и т.д.

Во втором варианте в перерывах можно не отцеплять правящегося для того чтобы кровь прилила обратно к конечностям, а просто опустить конечности до пола с помощью лебёдки. Здесь нужна уже более сильная лебёдка на 1100 кг, так как роликов больше и нагрузка на лебёдку увеличивается.

Для профессиональной правки необходимы о ба варианта .

Если думаете, что достаточно слабой лебёдки, потоньше крепёж или подешевле, то информация для размышления:

1.Лебёдка ЗУБР на 900 кг (схема 2) прожила 1 месяц при средней нагрузке 1 человек в день (без упражнений с нагрузкой). Рассыпались втулки, съедаются шестерни.

2.Вырвало и разогнуло соединитель на 6 мм. фото ниже:

3. Вырвало и разогнуло карабин с фиксатором на 6 мм.

4. Разгибает 8 мм кольца.

5. Разгибает 8 мм карабины.

6. Верёвка для альпинистов 6-8 мм становится плоской.

7. Строп-лента на лебёдке расчитанная на 1,5 тн лопнула пополам. Поставили потолще на 7,5 тн.

pravilo-spb.ru

Смотрите так же:

  • Медицинские пособия для врачей Медицинские пособия для врачей Класс НВП и ОБЖМанекены и тренажеры по оказаниюпервой помощи для автошколы! Манекены, тренажеры, фантомы Поставляем медицинские учебные тренажеры, манекены, муляжи,фантомы, анатомические модели ведущих […]
  • Пособия по рисованию для детей Детские развивающие игры, уроки, поделки Игры для детей, поделки, аппликации, оригами, раскраски, рецепты. Учебник по рисованию для детей Изобразительное искусство Книжная полка Наше новое приобретение - учебник по рисованию для первого […]
  • 212 приказ от 07042008 Проект Приказа Министерства здравоохранения РФ "О внесении изменений в Порядок приема на обучение по образовательным программам высшего образования - программам ординатуры, утвержденный приказом Министерства здравоохранения Российской […]
  • Слайды проводы на пенсию Сценарий Проводы пенсионеров и завучей. Встреча новых сотрудников Успейте воспользоваться скидками до 50% на курсы «Инфоурок» Проводы пенсионеров и завучей. Встреча новых сотрудников Подготовка к празднику Зал оформлен цветами, шарами, […]
  • Код права собственности Подтверждение права собственности на домен с помощью Google Analytics Если вы используете Google Analytics для отслеживания трафика веб-сайта в домене, вы можете подтвердить право собственности на домен и активировать G Suite с помощью […]
  • Следственный комитет комсомольск на амуре Комсомольский-на-Амуре следственный отдел на транспорте Адрес: 681013, Хабаровский край, г. Комсомольск-на-Амуре, ул. Красногвардейская, 34 Телефон: тел/факс 8 (4217) 54-36-88 Руководитель: Кутиков Дмитрий Сергеевич Заместитель […]

Обсуждение закрыто.